Как перестать мечтать и получить реальный результат в любом деле?

Всем нам хочется, чтобы положительные изменения, которые мы пытаемся привнести в своб жизнь происходили как можно скорее.

Почему наши мечты не сбываются?

Если мы решаем похудеть, то похудеть нужно непременно в течение двух, а лучше — одной недели. Если мы решили ходить в тренажерный зал, то ожидаем рельефных кубиков на прессе уже через месяц. Если пришло время браться за медитацию, то мы серьезно считаем, что освоим этот процесс дней за десять.

Однако, ничего из этого не происходит. Реальность каждый раз ставит нас нос к носу с простой истиной — изменения происходят намного медленнее, чем мы когда-либо себе представляли. И это совершенно универсальный и прикладной закон природы: даже самые-самые-самые люди никогда не добиваются успеха в такие скромные сроки.

• Сколько нужно времени, чтоб действительно накачать свой пресс так, чтоб это стало заметно со стороны? Полагаю у вас уйдет на это никак не меньше 6 месяцев, да и то при условии, что вы действительно будете заниматься регулярно и к тому же придерживаться диеты.
• Сколько нужно времени, чтобы стать хорошим писателем? Годы практики.
• Сколько времени нужно, чтобы освоить программирование? Я регулярно сталкиваюсь с задачами по программированию на протяжении 10 лет и, до сих пор ломаю над каждой из них голову, часто не зная с чего начать.

Такова реальность.

В нашем воображении мы рисуем совсем другие картины — там результат всегда быстрый, всегда идеальный и всегда представляет нам себя в этаком ореоле счастья, гармонии и любви.

Когда вы думаете о программировании — вы представляете себя в образе программиста способного написать собственную Windows, когда думаете о прессе — то это обязательно рельеф на животе как у бодибилдеров. И конечно же эти забавные сроки — месяц, неделя…

Все это просто фэнтези. А на самом деле:

• ничто никогда не происходит так быстро, как нам бы хотелось
• ничто никогда не заканчивается достижением идеального результата
• никакой результат не даст вам дополнительного «кусочка счастья». Скорее всего все останется примерно также как обычно.

И это снова реальность.

Как перейти от фантазий к исполнению желаний

А теперь, учитывая, что мы с вами живем не в фэнтези-мире, а в реальности, предлагаю сугубо прагматичный, основанный на фактах и потому совершенно железно работающий подход как достигать хороших результатов в проектах наших долгосрочных изменений себя любимых. Правила совершенно просты и доступны каждому. Нужно просто избавиться от фантазий и смотреть на вещи трезво.

Итак, чтобы действительно освоить медитацию или стать профессиональным автором, не потерять азарт и получить со временем удивительные результаты, нужно:

• Полностью отказаться от конечного результата. Не думайте о том каким вы станете в самом конце, конца вообще нет, есть только постоянное улучшение. Вместо всего этого просто сосредоточьтесь на следующем шаге вперед.
• Отказаться от обитания в фэнтези-мире. Не думайте «ой, а на что это будет похоже, а как это будет?». Пробуйте сделать.
• Не стремиться всех удивить и поразить. Вместо этого обращайте больше внимания на свои желания и… на желания окружающих.
• Не ожидайте, что как только достигнете цели, вам на голову свалится счастье. Найдите счастье в самом процессе достижения цели.
• Не старайтесь сделать все быстро. Получайте удовольствие от медленных изменений.
• В мусорное ведро ваш перфекционизм и идеальный образ. Весь смысл в том, чтобы лучше узнать себя.

Вы обязательно лучше поймете себя. Вы изменитесь. Вы поможете себе и другим по пути. Вы ощутите радость от приложенных усилий. Вы найдете счастье в каждом шаге к своей цели.

Ваше изменение стоит приложенных усилий, и результатами будет совсем не то, что вы себе воображали — они будут гораздо лучше.

[sign author=»Александр Фролов для сайта zenman.ru, перевод с дополнениями публикации с zenhabits.net» source=»компиляция на основе сведений находящихся в открытом доступе сети интернет»]