Как перестать откладывать дела на потом и начать действовать

Как часто вы откладываете принятие решений? И что сделать, чтобы начать действовать? Предположим вы столкнулись с трудным выбором: продолжить карьеру или начать свое дело, чинить отношения или искать нового партнера, какую из своих экспертных тем начать продвигать, итд.

Благодаря этой статье вы сможете разобраться в чем трудность и как перестать откладывать дела на потом.

Почему не происходят изменения в жизни

Сам был в подобных ситуациях и знаю как это становится сложно. В голове постоянно роятся мысли и варианты, выписываешь идеи, появляются сомнения «получится ли?», а ясность так и не наступает. Да еще от нервного напряжения все время тянет что-то съесть. В итоге опять откладываешь. И так по кругу.

Почему принятие решения затягивается, даже когда вроде бы всего достаточно? Чаще всего не хватает уверенности в своем выборе, нет четкости что «Да, это оно!» Необходимо понять, что мешает. Прояснить ситуацию поможет «Формула изменений».

«Мы можем сражаться с темнотой. Или можем включить свет.«

Формула изменений

В далеком 2003 году я учился у Мэрилин Аткинсон на одном из первых в Украине тренингов по коучингу. Мэрилин показала нам «Формулу изменений», в ней есть произведение трёх множителей:
⠀
(Неудовлетворенность текущим состоянием) * (Видение желаемого состояния) * (Наличие плана первых шагов достижения желаемого) > (Сопротивление Изменениям)
⠀
При этом, если хоть один из множителей равен нулю, то изменения не произойдут. То есть:

- Если текущее положение (точка А) вам не нравится, но вы еще можете потерпеть и не предпринимать действий, то скорее всего вы продолжите «буксовать», пока ситуация не станет более напряженной.
- Если нет видения, куда хотите попасть (точка Б), или оно не согласуется с вашими ценностями*, то не будет «топлива», чтобы двигаться к цели.
- Когда вы не готовы мириться с текущим положением, уже решили чего хотите, но не знаете «маршрута» как достичь желанного и справиться с препятствиями на пути, то шансы начать действовать близки к нулю.

С тех пор применяю формулу регулярно и на основе 8 лет своей коучинговой практики предупреждаю:

Пока вы не осознаете, в каком из 3х компонентов у вас нет ясности, а значит он сводит все на ноль, то принять решение и начать осознанно действовать не получится.

Дополнительный сильный вопрос:

Оцените, что произойдет, если вы ничего не будете менять — через месяц? через год? через 3 года?

«Только готовность преодолеть путь позволит этот путь обнаружить.» — Пауло Коэльо

Решайтесь!

Источник: coaching-way.com